Quando siamo agitati, ansiosi, il nostro respiro cambia, diventa faticoso, intermittente. Ragionarci su serve a poco, l’ansia e l’agitazione non svaniscono.
Fulvio Grosso, istruttore certificato di Yantra Yoga, guiderà l’incontro per spiegare i principi sui quali si sviluppano le diverse tecniche respiratorie e come queste influenzino sia l’aspetto fisico sia quello mentale inseparabili in ogni individuo.
Non sarà solo una spiegazione, ma un vero e proprio invito a sperimentare alcuni semplici esercizi che permettono di ‘sentire’ ed applicare diversi tipi di respirazione.
L’incontro è aperto a tutti, anche a chi non ha nessuna esperienza, ma può essere anche un approfondimento per quanti già praticano questi metodi.
LINK DI ISCRIZIONE: https://bit.ly/3oR3nib